最近这段时间，流感又开始肆虐，很多地区已经进入高发阶段，人们一不小心就会中招，特别是抵抗力差的老人和孩子，一人得了流感，全家跟着担忧……

到底什么是流感？

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。可通过空气中的飞沫、人与人之间的近距离接触或与被污染物品的接触传播。

流感典型的临床症状：最常见的症状就是高热，以及咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流鼻水、喉咙痛、声音沙哑、乏力等，还会伴随头痛、全身酸痛；个别还会因发热而引起抽风，或出现腹泻、腹痛、呕吐等症；严重时，还有可能并发重症肺炎。

一般秋冬季节是流感高发期，所引起的并发症象非常严重。该病是由流感病毒引起，可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性较大，传播速度快，极易发生大范围流行。

怎样才能避免被传染？

做好隔离工作

当家庭成员出现流感症状后，应及时跟家庭成员隔离，吃饭注意餐具分离，睡觉分床睡，尤其注意不要接触孩子，必须接触记得佩戴口罩，最好是请假居家观察，不带病上班、上课，避免传染更多的人。

避开密集场所

在流感高发的季节，要尽量减少到人群密集场所活动，否则一不小心就会接触到呼吸道感染患者，从而感染流感病毒。

注意开窗通风

在天气好的情况下，只要没有雾霾，建议开窗通风，保证室内空气流通，多呼吸新鲜的空气。

戴口罩很重要

很多人不在意戴口罩这件事，觉得无所谓，其实口罩是一道很重要的防线，可以把飞沫都拦下来，无论是流感患者还是健康人士，在流感高发季节，建议都要佩戴口罩。

建议接种疫苗

接种流感疫苗，是避免被流感侵犯的最有效的手段，以下几类人群，建议接种流感疫苗：60岁以上老人，5岁以下儿童，慢性疾病患者，已怀孕妇女和备孕妇女，以及医务工作者和看护幼儿人员。

加强运动锻炼

感染流感，从根源上讲，还是抵抗力太差导致的，所以还是加强锻炼，饮食均衡，保持良好的作息习惯，增强免疫力。

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